La serie del metabolismo

Incluye los cursos:

– Bases del Metabolismo

– Venciendo el Metabolismo lento

– Dominio total del Metabolismo

Peso total: 2.88 GB

Bases del Metabolismo

CAPÍTULO 1: EL METABOLISMO SE PUEDE ENTENDER

• Lección 01-01: ¿Cómo sacarle el máximo provecho a este programa?
• Lección 01-02: ¿Qué es el metabolismo?
• Lección 01-03: El motor de la vida
• Lección 01-04: ¿Dónde ocurre el metabolismo?
• Lección 01-05: El metabolismo, la energía y la buena salud

CAPÍTULO 2: EL METABOLISMO LENTO Y LOS ALIMENTOS

• Lección 02-01: El famoso metabolismo lento
• Lección 02-02: El metabolismo lento se puede reparar
• Lección 02-03: Factores que reducen el metabolismo
• Lección 02-04: Los tres tipos de alimentos
• Lección 02-05: ¿Qué son los carbohidratos?
• Lección 02-06: Tipos de carbohidratos
• Lección 02-07: Las frutas, ¿adelgazan o engordan?
• Lección 02-08: Exceso de carbohidratos refinados y la salud

CAPÍTULO 3: LAS CAUSAS DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD

• Lección 03-01: ¿Qué es la glucosa?
• Lección 03-02: ¿Qué es la insulina?
• Lección 03-03: ¿Cómo se crea la grasa del cuerpo?
• Lección 03-04: ¿Cómo se reduce la grasa del cuerpo?
• Lección 03-05: Los cinco componentes del cuerpo
• Lección 03-06: La gran mentira: bajar de peso y adelgazar

CAPÍTULO 4: LA DIETA CORRECTA PARA RECOBRAR EL METABOLISMO

• Lección 04-01: Más que una dieta es un estilo de vida
• Lección 04-02: Los alimentos y el metabolismo
• Lección 04-03: Una dieta con la que se puede vivir • La Dieta 2×1
• Lección 04-04: Combinaciones Dieta 2×1
• Lección 04-05: Plan de alimentación: La Dieta 3×1
• Lección 04-06: Combinaciones de la Dieta 3×1
• Lección 04-07: Comparando la Dieta 2×1 versus la Dieta 3×1

CAPÍTULO 5: LAS VERDADES SOBRE EL AGUA Y LOS REFRESCOS

• Lección 05-01: ¿Qué es el agua?
• Lección 05-02: ¿Cuánta agua debo consumir?
• Lección 05-03: Resistencia al agua y el proceso de adaptación
• Lección 05-04: El efecto de los refrescos en tu cuerpo
• Lección 05-05: Entendiendo el pH
• Lección 05-06: Sustancias que deshidratan el cuerpo
• Lección 05-07: Los beneficios del agua

CAPÍTULO 6: LA EXPERIENCIA NOS HA ENSEÑADO SOBRE EL CAMINO

• Lección 06-01: Lo que puede pasar
• Lección 06-02: Subida repentina del colesterol
• Lección 06-03: Aumento de enzimas hepáticas
• Lección 06-04: Molestias temporeras, beneficios para siempre

CAPÍTULO 7: RECOMENDACIONES Y EXPECTATIVAS REALES

• Lección 07-01: El ejercicio: quema grasa y aumenta la musculatura
• Lección 07-02: Expectativas reales y los obstáculos del metabolismo
• Lección 07-03: Celebrando tus logros

Venciendo el Metabolismo Lento

CAPÍTULO 1: PROFUNDIZANDO EN EL METABOLISMO LENTO

• Lección 01-01: Introducción a venciendo el metabolismo lento
• Lección 01-02: Cómo sacarle el mejor provecho a este curso

CAPÍTULO 2: LOS OBSTÁCULOS DEL METABOLISMO

• Lección 02-01: Un efecto devastador sobre la salud
• Lección 02-02: Evita daños a la salud
• Lección 02-03: Estrés, es verdad que engorda
• Lección 02-04: Los daños del estrés
• Lección 02-05: Controlando el estrés
• Lección 02-06: Mala digestión
• Lección 02-07: Soluciones a la mala digestión
• Lección 02-08: Aceites enemigos
• Lección 02-09: Grasas enemigas
• Lección 02-10: Daños de la soya
• Lección 02-11: Sabor dulce, poco saludable
• Lección 02-12: Daños del fluoruro
• Lección 02-13: Las intolerancias del cuerpo
• Lección 02-14: Desayuno deficiente
• Lección 02-15: Medicamentos que engordan
• Lección 02-16: Vida sedentaria
• Lección 02-17: Ejercicios recomendados

CAPÍTULO 3: HONGO CANDIDA: LA EPIDEMIA SILENCIOSA

• Lección 03-01: Candida albicans, un parásito oportunista
• Lección 03-02: Manifestaciones del hongo candida
• Lección 03-03: Lo que favorece al hongo candida
• Lección 03-04: Soluciones a la candida

CAPÍTULO 4: PROBLEMAS HORMONALES

• Lección 04-01: La tiroides y sus hormonas
• Lección 04-02: Problemas con la glándula tiroides
• Lección 04-03: La temperatura lo dice todo
• Lección 04-04: La diabetes
• Lección 04-05: La hipoglucemia
• Lección 04-06: Las hormonas en la mujer

CAPÍTULO 5: RECUPERANDO EL METABOLISMO

• Lección 05-01: Hacer dieta le engorda
• Lección 05-02: Las meriendas

CAPÍTULO 6: VERDADES SOBRE EL METABOLISMO

• Lección 06-01: ¿Qué es el colesterol?
• Lección 06-02: Miedo al colesterol
• Lección 06-03: Control verdadero del colesterol
• Lección 06-04: Los huevos no aumentan el colesterol

DOMINIO METABOLISMO TOTAL

CAPÍTULO 1: ENTENDIENDO CÓMO SE CONTROLA EL METABOLISMO

• Lección 01-01: Bienvenida y cómo sacarle el máximo provecho a este curso
• Lección 01-02: El movimiento óptimo
• Lección 01-03: El sistema que controla todo en el cuerpo
• Lección 01-04: Cómo funciona el sistema nervioso
• Lección 01-05: Sistema periférico, la conexión con todos los sistemas
• Lección 01-06: Efectos del sistema autónomo sobre el metabolismo

CAPÍTULO 2: EN EL BALANCE ESTÁ EL ÉXITO

• Lección 02-01: Cómo funcionan los sistemas pasivo y excitado
• Lección 02-02: Efectos contrarios
• Lección 02-03: La era del estrés
• Lección 02-04: El precio que pagamos por el estrés

CAPÍTULO 3: ENTENDIENDO LAS DIFERENCIAS DEL METABOLISMO

• Lección 03-01: No todos somos iguales
• Lección 03-02: Regla para determinar el tipo de sistema nervioso
• Lección 03-03: Prueba para determinar el tipo de sistema nervioso
• Lección 03-04: Su sistema nervioso y las hormonas
• Lección 03-05: Nuestra influencia sobre el sistema nervioso

CAPÍTULO 4: CONTROL VERDADERO

• Lección 04-01: El verdadero balance no permite adicciones
• Lección 04-02: Estado emocional y hormonal alterado
• Lección 04-03: Efectos de los alimentos sobre el sistema nervioso
• Lección 04-04: Cómo romper la adicción
• Lección 04-05: Preparando el cuerpo para el détox natural
• Lección 04-06: La selección de alimentos para excitados y pasivos
• Lección 04-07: Verdades y advertencias sobre la desintoxicación

CAPÍTULO 5: PERSONALIZANDO SU DIETA 3×1

• Lección 05-01: Selección de alimentos para su Dieta 3×1
• Lección 05-02: Efectos de las decisiones incorrectas
• Lección 05-03: La Dieta 3×1 para excitados
• Lección 05-04: La Dieta 3×1 para pasivos

CAPÍTULO 6: CÓMO TRANQUILIZAR EL SISTEMA NERVIOSO

• Lección 06-01: Pasos para tranquilizar el sistema nervioso
• Lección 06-02: Alimentos que ayudan
• Lección 06-03: Jugos verdes y de vegetales
• Lección 06-04: Respirar profundo
• Lección 06-05: Ayuda de la luz solar
• Lección 06-06: Conexión a tierra

CAPÍTULO 7: NUESTROS NIÑOS

• Lección 07-01: Problemas en el metabolismo de los niños
• Lección 07-02: Recomendaciones finales