¿Qué significa convertirte en un «mejor yo»? Puede significar llevar un estilo de vida más saludable, lo que a su vez te dará más motivación y estrategias para lidiar con tus desafíos, con el propósito final de maximizar tu crecimiento personal.
La serie «Un Mejor Yo» ofrece 7 meditaciones auditivas de hipnoterapia muy efectivas para ayudarte a transformarte, tomar decisiones de estilo de vida más saludables y convertirte en la persona que realmente deseas ser.
La hipnoterapia es una poderosa técnica terapéutica que te hace entrar en un profundo estado de relajación, permitiendo el acceso a la mente subconsciente. Utilizando el poder de la sugestión, las sesiones guiadas por audio de esta serie fomentan un cambio positivo en tu forma de pensar y sentir.
Sophie Fox y Natasha Taylor son expertas en meditación guiada y cofundadoras de House of Wellbeing, (la Casa del Bienestar). En 2005 se capacitaron en Londres como hipnoterapeutas y conductoras de meditaciones guiadas, y desde entonces han tenido la misión de ayudar a las personas a tener una mente feliz y saludable.
Por favor, no dejes de escuchar nuestro video de introducción al principio de esta serie. Te ayudará a entender cómo funciona la meditación guiada y la hipnoterapia, y te mostrará todos los beneficios que puede aportar.
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