Master en Nutrición Deportiva ICNS

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El Máster en Nutrición Deportiva y Composición Corporal del ICNS es uno de los programas online más completos y reconocidos a nivel internacional para profesionales que buscan especializarse en el rendimiento deportivo y la mejora de la composición corporal.

Cuenta con una acreditación universitaria (60 créditos ECTS avalados por la UCAM) y destaca por tener un enfoque radicalmente práctico, basado 100% en la evidencia científica actualizada. El curso destierra mitos arraigados sobre el entrenamiento y la suplementación deportiva, orientando al alumno a la aplicación directa en su consulta desde el primer día.

¿Por qué elegir este Máster?

• Modalidad 100% Online: Permite compaginar la vida profesional con el estudio gracias a clases en directo que quedan grabadas en el aula virtual.

• Enfoque integral: Une a la perfección fisiología, nutrición, entrenamiento de fuerza/resistencia y suplementación.

• Casos Clínicos Reales: A lo largo del curso, se resuelven situaciones con atletas de CrossFit, deportes de equipo, hipertrofia y resistencia.

• Práctica Tecnológica: Incluye formación mediante el Software Nutricional exclusivo del ICNS para realizar dietas avanzadas.

Temario del Máster en Nutrición Deportiva

El plan de estudios está diseñado metodológicamente por módulos que se abren de forma progresiva. A continuación, se detallan las áreas principales y los contenidos de los módulos formativos:

Módulo 1: Nutrición Deportiva Aplicada a la Ganancia Muscular e Hipertrofia

• Fisiología de la hipertrofia y el papel del superávit calórico.

• Ventana post-entrenamiento, frecuencia de ingestas y aminoacidemia.

• Aspectos dietéticos en somatotipos (Ectomorfo, mesomorfo, endomorfo).

Módulo 2: Antropometría, Anamnesis e Historia Clínica

• Evaluación de la composición corporal y personalización en el deportista.

• Protocolo Internacional ISAK, mediciones, sumatorios y plicometría.

• Uso, ventajas y limitaciones de la bioimpedancia (BIA) y básculas.

Módulo 3: Nutrición Aplicada a la Pérdida de Grasa y Recomposición Corporal

• Estrategias de restricción calórica preservando la masa muscular.

• Dietas altas en proteína, Low Carb, Low Fat y Dieta Inversa.

• Ayuno intermitente, cheat meals e impacto de hormonas como la leptina, grelina y el GLP-1 en la saciedad.

Módulo 4: Macronutrientes y Micronutrientes en Nutrición Deportiva

• Requerimientos específicos en atletas de distintas disciplinas.

• Absorción, metabolismo y personalización de las guías dietéticas.

Áreas Transversales y Módulos Avanzados

Además de las bases nutricionales, el temario avanza hacia contextos deportivos específicos que marcan la diferencia en una consulta real:

• Suplementación Deportiva: Análisis basado en la evidencia de las ayudas ergogénicas (creatina, cafeína, etc.), posología y efectividad.

• Estrategias Dietéticas Especiales: Manejo del deportista vegano y aplicación de dietas cetogénicas en el contexto del rendimiento.

• La Mujer Deportista: Enfoque hormonal y fisiológico aplicado a la atleta femenina, entendiendo su ciclo menstrual y metabolismo.

• Deporte y Patologías: Adaptación del ejercicio físico y la nutrición deportiva en individuos con patologías metabólicas y lesiones.